O que é Ayurveda?

Ayurveda é o conhecimento de uma vida longa, feliz e saudável. O Ayurveda é natural e holístico, atemporal e ao mesmo tempo moderno. Pode ser aplicado de forma simples e independente de onde viemos e onde vivemos, bem como do que gostamos e não gostamos. Seu segredo está em sua abordagem holística e no conhecimento de nossa unidade com a natureza e suas leis.

Ayurveda nos mostra como viver uma vida equilibrada – a base para o bem-estar total, beleza natural e saúde duradoura.

Para obter mais informações, consulte-nos.

A chave para o bem-estar através do Ayurveda está na compreensão das três forças fundamentais ayurvédicas ‘Vata’, ‘Pitta’ e ‘Kapha’.

Todas as nossas características físicas, mentais e emocionais são expressas em nossa personalidade em um equilíbrio completamente individual dessas forças fundamentais. Eles constituem nosso tipo de Ayurveda, nossa natureza interior, o projeto para uma vida longa e saudável – única e distinta como uma impressão digital.

Tipos de dosha mistos

Você tem dois doshas dominantes? Nesse caso, você possuirá os talentos e habilidades particulares de ambos os doshas – Pitta e Kapha, Vata e Pitta ou Vata e Kapha. O dosha dominante será aquele que aparece primeiro na descrição do tipo ayurvédico. Por exemplo, Vata é o dosha dominante em um tipo Vata / Pitta, enquanto Pitta é dominante em um tipo Pitta / Vata.

Formas mistas consistindo em dois doshas (tipos Bidosha) são encontradas com relativa frequência, enquanto muito poucas pessoas apresentam características de todos os três doshas em proporções semelhantes ou iguais (tipo Sama / Tridosha).

As características dos doshas e seu peso determinam quais dicas Ayurveda serão particularmente relevantes para você.

Recomendamos que você leia as recomendações para seus doshas dominantes e se concentre especialmente nas dicas relacionadas ao dosha que aparece primeiro, para que você possa trazê-lo de volta ao equilíbrio.

• Vata / Pitta ou Pitta / Vata

Os tipos Vata / Pitta e Pitta / Vata têm uma construção física semelhante aos tipos Vata puros. No entanto, eles podem ser mais fortes e musculosos dependendo da proporção Pitta. Eles são geralmente atléticos, fisicamente e mentalmente alertas e altamente comunicativos. Eles são amigáveis ​​e conversadores e podem ser extremamente ambiciosos. Eles têm um intelecto aguçado e focado e mais resistência, energia e assertividade do que o tipo de constituição Vata.

A proporção Pitta também cria maior estabilidade, digestão mais forte e fezes mais regulares. O frio é melhor tolerado do que com uma constituição Vata pura. Os problemas são resolvidos com entusiasmo.

Graças às suas habilidades, os tipos Vata / Pitta e Pitta / Vata podem conseguir muito se cuidarem de si mesmos da maneira adequada. As pessoas com este tipo de constituição devem prestar atenção ao seu estilo de vida e certificar-se de que têm tempo suficiente para se recuperar. Caso contrário, eles se cansarão rapidamente. As recomendações ayurvédicas para ambos os tipos, especialmente para o tipo que apresenta primeiro, ajudam a manter o equilíbrio e a conseguir uma recuperação rápida.

• Vata / Kapha ou Kapha / Vata

Vata / Kapha e Kapha / Vata-Typen combinam características que se expressam de maneira diferente em diferentes áreas e que podem revelar personalidades particularmente fascinantes.

Os tipos Vata / Kapha tendem a ter estruturas finas e rijas, embora não tão pronunciadas quanto o tipo Vata puro. No entanto, seu temperamento é muito diferente daquele dos tipos Vata, que estão constantemente em movimento. O tipo misto Vata / Kapha é consideravelmente mais equilibrado e irradia estabilidade e força internas.

A proporção Kapha tem um efeito calmante. Em outras palavras, os tipos Vata / Kapha e Kapha / Vata são rápidos e eficientes quando se trata de ação, mas por outro lado exibem uma natureza calma e relaxada e permanecem “frios” graças à presença de Kapha.

No entanto, a digestão pode ser irregular ou lenta e o frio não é bem tolerado.

Em um nível físico, Kapha pode fornecer estabilidade, resistência e energia, que um tipo Vata “puro” pode não possuir, o resultado é que esse tipo de mistura de dosha pode implementar com sucesso muitas idéias criativas (Vata). Por outro lado, a proporção Vata pode criar certa vivacidade e vibração, onde um dosha Kapha dominante tenderia à indiferença.

• Pitta / Kapha ou Kapha / Pitta

Os tipos Pitta / Kapha e Kapha / Pitta combinam clarividência, clareza, ação analítica e estruturada com a estabilidade, paciência e serenidade de Kapha. Eles são mais musculosos do que os tipos Pitta ou Vata, fortemente construídos e geralmente robustos. Uma porção maior de Kapha pode dar a esses tipos uma aparência mais arredondada, com uma proporção maior de gordura corporal em relação aos músculos. Esta constituição é particularmente benéfica para os atletas, pois Pitta produz energia e fogo, enquanto Kapha proporciona resistência.

Se a proporção Kapha for particularmente alta, isso pode reduzir a motivação para o treinamento. Os tipos Pitta / Kapha e Kapha / Pitta podem ter dificuldade em pular uma refeição.

Armadas com a robustez e as reservas de energia de Kapha, as pessoas com uma alta proporção Pitta são capazes de perseguir seus objetivos com sucesso por longos períodos.

Pitta & Kapha: uma mistura que cria histórias de sucesso.